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USARE CORRETTAMENTE IL GHIACCIO

“ LA CRIOTERAPIA” L’effetto ANALGESICO ( antidolore) e ANTIINFIAMMATORIO (anti infiammazione), può scendere fino a 4 centimetri di profondità, abbastanza per essere efficiente su un’articolazione, soprattutto quando si tratta della zona lombare, o delle sacro-iliache. Quando viene prescritta, deve essere messa in pratica nel modo seguente:

1) Usare piuttosto un cuscino tipo “THERMOGEL” riutilizzabile di dimensione 10×20 (si trova in farmacia)

2) Una volta fuori dal congelatore, si applica sulla parte infiammata, o sulla zona da noi indicata (mai sulla pelle direttamente, potrebbe ustionarla), usare un panno, o qualche altro tessuto per evitare il contatto diretto

3) tenerlo 15 minuti

4) rimetterlo nel congelatore per 15 minuti

5) ripetere più volte

6) Se la pelle diventa sensibile al freddo, smettere per un po’, ricominciare un pò più tardi

7) E un ottimo trattamento naturale, poco costoso, e non invasivo per aiutare a migliorare una situazione d’infiammazione. 8) Non avete bisogno di fermarvi, si può continuare a camminare, lavorare, ecc…